algebra0001 2016/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

algebra0001 高雄
ID 550

336 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

5.4 km | 01:00:00 | 11:06/km

日期: 2016-05-16 04:30 - 地點: 高雄航空站 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 09'33" / 10'37" / 02'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'53"

(08'53")

09'18"

955 / 955

2

10'27"

(19'20")

10'31" (+01'13")

993 / 1948

3

01'38"

(20'58")

13'59" (+04'41")

116 / 2065

今天學生一大早搭機韓國國際交流，我也順道送機，也順便退乳酸一下！
回家後，看看時間還早，再到國小吃點甜甜圈2.8K

5月累積里程 : 600.20 km

Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 8 years ago

Jui, 李成國和其他 30 人說推

·

觀看另 3 則留言

algebra0001 小兔子，您比賽時起得來就足夠了哦

2016-05-16 07:27 ·

holst 呸呸呸呸呸！挖超陽光男孩捏，今年二十有五…

2016-05-16 12:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'33"	00:09'33"
2	10'37"	00:20'10"
2.1	12'12"	00:20'58"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km