9.0 km | 00:47:20 | 05:15/km日期: 2023-12-13 19:48 - 平均心率: 154 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 80.6
Pace: 05'10" / 05'10" / 05'10" / 05'08" / 05'16" / 05'15" / 05'13" / 05'22" / 05'33" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" | 3000 / 3000 |
| 2 | | 05'12" (+00'02") | 3000 / 6000 |
| 3 | | 05'22" (+00'12") | 3000 / 9000 |
| 4 | | 05'28" (+00'18") | 9 / 9009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 158.76 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'10" | 00:10'20" |
| 3 | 05'10" | 00:15'30" |
| 4 | 05'08" | 00:20'38" |
| 5 | 05'16" | 00:25'54" |
| 6 | 05'15" | 00:31'09" |
| 7 | 05'13" | 00:36'22" |
| 8 | 05'22" | 00:41'44" |
| 9 | 05'33" | 00:47'17" |
| 9.0 | 06'41" | 00:47'21" |
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