6.9 km | 00:57:17 | 08:18/km日期: 2023-12-12 12:07 - 平均心率: 143 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 91.4
Pace: 07'05" / 08'08" / 08'13" / 09'38" / 07'20" / 08'56" / 08'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" | 402 / 402 |
| 2 | | 10'50" (+04'55") | 238 / 640 |
| 3 | | 05'56" (+00'01") | 409 / 1050 |
| 4 | | 10'16" (+04'21") | 401 / 1452 |
| 5 | | 06'18" (+00'23") | 401 / 1853 |
| 6 | | 10'16" (+04'21") | 239 / 2092 |
| 7 | | 06'09" (+00'14") | 409 / 2502 |
| 8 | | 12'12" (+06'17") | 214 / 2716 |
| 9 | | 06'26" (+00'31") | 406 / 3123 |
| 10 | | 16'23" (+10'28") | 225 / 3348 |
| 11 | | 06'33" (+00'38") | 406 / 3755 |
| 12 | | 10'34" (+04'39") | 211 / 3967 |
| 13 | | 06'33" (+00'38") | 410 / 4378 |
| 14 | | 10'26" (+04'31") | 216 / 4595 |
| 15 | | 06'20" (+00'25") | 407 / 5002 |
| 16 | | 12'00" (+06'05") | 214 / 5217 |
| 17 | | 06'27" (+00'32") | 409 / 5627 |
| 18 | | 12'17" (+06'22") | 223 / 5850 |
| 19 | | 06'35" (+00'40") | 403 / 6254 |
| 20 | | 14'53" (+08'58") | 213 / 6468 |
| 21 | | 06'29" (+00'34") | 406 / 6874 |
| 22 | | 23'27" (+17'32") | 17 / 6892 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 122.59 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 08'08" | 00:15'13" |
| 3 | 08'13" | 00:23'26" |
| 4 | 09'38" | 00:33'04" |
| 5 | 07'20" | 00:40'24" |
| 6 | 08'56" | 00:49'20" |
| 6.9 | 08'54" | 00:57'17" |
留言 
展開計圈分析
