7.7 km | 00:40:30 | 05:16/km日期: 2023-12-13 19:38 - 平均心率: 144 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 87.7
Pace: 08'33" / 05'30" / 05'14" / 05'09" / 05'07" / 05'04" / 05'10" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'10" | 2684 / 7684 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
441.73 km 
adidas adizero Boston 12(白) 累積 :
795.9 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 05'30" | 00:14'03" |
| 3 | 05'14" | 00:19'17" |
| 4 | 05'09" | 00:24'26" |
| 5 | 05'07" | 00:29'33" |
| 6 | 05'04" | 00:34'37" |
| 7 | 05'10" | 00:39'47" |
| 7.7 | 05'19" | 00:43'26" |
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