7.0 km | 00:39:52 | 05:40/km日期: 2023-12-13 17:43 - 地點: 新屋國小 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 133 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 85.1
Pace: 05'51" / 05'52" / 05'43" / 05'37" / 05'42" / 05'32" / 05'27" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" (+00'37") | 29 / 7029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
118.62 km 
美津濃 WAVE INSPIRE18 累積 :
1078.3 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'52" | 00:11'43" |
| 3 | 05'43" | 00:17'26" |
| 4 | 05'37" | 00:23'03" |
| 5 | 05'42" | 00:28'45" |
| 6 | 05'32" | 00:34'17" |
| 7 | 05'27" | 00:39'44" |
| 7.0 | 05'44" | 00:39'54" |
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