8.8 km | 00:46:20 | 05:14/km日期: 2023-12-13 16:56 - 平均心率: 139 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 76.3
Pace: 05'22" / 05'13" / 05'38" / 05'18" / 05'27" / 05'22" / 05'11" / 05'10" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'36") | 927 / 927 |
| 2 | | 05'12" (+00'25") | 1000 / 1927 |
| 3 | | 05'21" (+00'34") | 1000 / 2927 |
| 4 | | 05'16" (+00'29") | 1000 / 3927 |
| 5 | | 05'26" (+00'39") | 763 / 4690 |
| 6 | | 05'27" (+00'40") | 1000 / 5690 |
| 7 | | 05'12" (+00'25") | 1000 / 6690 |
| 8 | | 05'13" (+00'26") | 829 / 7520 |
| 9 | | 04'47" | 1000 / 8520 |
| 10 | | 04'50" (+00'03") | 43 / 8563 |
| 11 | | 05'00" (+00'13") | 266 / 8830 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
254.62 km 
Nike air zoom Pegasus 39 累積 :
1933.2 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'13" | 00:10'35" |
| 3 | 05'38" | 00:16'13" |
| 4 | 05'18" | 00:21'31" |
| 5 | 05'27" | 00:26'58" |
| 6 | 05'22" | 00:32'20" |
| 7 | 05'11" | 00:37'31" |
| 8 | 05'10" | 00:42'41" |
| 8.8 | 05'01" | 00:46'51" |
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