10.0 km | 00:47:09 | 04:42/km日期: 2023-12-12 18:47 - 平均心率: 157 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 81.5
Pace: 05'17" / 04'48" / 04'42" / 04'41" / 04'36" / 04'35" / 04'34" / 04'33" / 04'39" / 04'39" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'33" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'33" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'38" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'38" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'01" | 26 / 10026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
300.48 km 
ASICS Novablast 3 累積 :
2320.3 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 04'48" | 00:10'05" |
| 3 | 04'42" | 00:14'47" |
| 4 | 04'41" | 00:19'28" |
| 5 | 04'36" | 00:24'04" |
| 6 | 04'35" | 00:28'39" |
| 7 | 04'34" | 00:33'13" |
| 8 | 04'33" | 00:37'46" |
| 9 | 04'39" | 00:42'25" |
| 10 | 04'39" | 00:47'04" |
| 10.0 | 03'42" | 00:47'10" |
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