5.6 km | 00:42:21 | 07:36/km日期: 2023-12-12 16:26 - 地點: 大寮區 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 128 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 74.2
Pace: 06'34" / 06'36" / 08'10" / 06'14" / 07'41" / 12'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'09" (+01'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'27" (+06'14") | 573 / 5573 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
215.02 km 
母子鱷魚 進階蚱蜢極速戰鞋-寶藍 累積 :
783.5 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'36" | 00:13'10" |
| 3 | 08'10" | 00:21'20" |
| 4 | 06'14" | 00:27'34" |
| 5 | 07'41" | 00:35'15" |
| 5.6 | 12'28" | 00:42'24" |
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