10.4 km | 01:36:11 | 09:14/km日期: 2023-12-10 09:51 - 平均心率: 121 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 23°C - 濕度: 83.6
Pace: 12'10" / 12'07" / 11'15" / 07'45" / 06'50" / 06'27" / 08'47" / 06'11" / 06'18" / 12'56" / 13'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'10" (+05'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'07" (+05'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'14" (+05'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'46" (+02'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'17" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'55" (+06'44") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'29" (+07'18") | 402 / 10402 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 73.25 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'10" | 00:12'10" |
| 2 | 12'07" | 00:24'17" |
| 3 | 11'15" | 00:35'32" |
| 4 | 07'45" | 00:43'17" |
| 5 | 06'50" | 00:50'07" |
| 6 | 06'27" | 00:56'34" |
| 7 | 08'47" | 01:05'21" |
| 8 | 06'11" | 01:11'32" |
| 9 | 06'18" | 01:17'50" |
| 10 | 12'56" | 01:30'46" |
| 10.4 | 13'28" | 01:36'11" |
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