Ho-cheng Yao 2016/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

Ho-cheng Yao 台北市
ID 59109

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6.5 km | 00:34:30 | 05:20/km

日期: 2016-05-18 07:41 - 地點: 中正廟 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 60%

Pace: 05'16" / 05'13" / 05'07" / 05'27" / 05'08" / 05'43" / 05'38" /

5月累積里程 : 56.03 km

Adidas Takumi Sen Boost 2 累積 : 577.7 km

GPX 上傳 | 8 years ago

黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'13"	00:10'29"
3	05'07"	00:15'36"
4	05'27"	00:21'03"
5	05'08"	00:26'11"
6	05'43"	00:31'54"
6.5	05'38"	00:34'30"

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