10.6 km | 01:18:08 | 07:23/km日期: 2023-12-12 05:02 - 平均心率: 140 - 卡路里: 830 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'23" / 07'29" / 07'21" / 07'25" / 07'28" / 07'24" / 07'28" / 07'15" / 07'24" / 07'31" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'27" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'23" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'30" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'58" | 571 / 10571 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
131.11 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'29" | 00:14'52" |
| 3 | 07'21" | 00:22'13" |
| 4 | 07'25" | 00:29'38" |
| 5 | 07'28" | 00:37'06" |
| 6 | 07'24" | 00:44'30" |
| 7 | 07'28" | 00:51'58" |
| 8 | 07'15" | 00:59'13" |
| 9 | 07'24" | 01:06'37" |
| 10 | 07'31" | 01:14'08" |
| 10.6 | 06'58" | 01:18'07" |
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