10.0 km | 01:37:49 | 09:44/km日期: 2023-12-16 05:54 - 平均心率: 123 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'04" / 21'40" / 07'22" / 11'51" / 09'34" / 10'01" / 08'41" / 09'39" / 05'46" / 150'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 68.59 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 21'40" | 00:28'44" |
| 3 | 07'22" | 00:36'06" |
| 4 | 11'51" | 00:47'57" |
| 5 | 09'34" | 00:57'31" |
| 6 | 10'01" | 01:07'32" |
| 7 | 08'41" | 01:16'13" |
| 8 | 09'39" | 01:25'52" |
| 9 | 05'46" | 01:31'38" |
| 10.0 | 05'56" | 01:37'49" |
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