5.0 km | 00:25:31 | 05:05/km日期: 2023-12-12 08:20 - 平均心率: 160 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'56" / 05'06" / 04'22" / 05'19" / 05'33" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'17" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
100.01 km 
HOKA Mach 5 累積 :
52.7 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 05'06" | 00:13'02" |
| 3 | 04'22" | 00:17'24" |
| 4 | 05'19" | 00:22'43" |
| 5 | 05'33" | 00:28'16" |
| 5.0 | 05'00" | 00:28'19" |
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