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    張尼拉 (地表最慢車隊) 花蓮
    ID 93686
    31 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    張尼拉 (地表最慢車隊) 
    2.1 km | 00:15:36 | 07:19/km
    日期: 2016-05-14 15:22 - 平均心率: 167 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
    Pace: 07'38" / 06'53" / 06'59" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'48"  (07'48")
    		07'48" (+00'56")1000 / 1000
    2
    06'52"  (14'41")
    		06'52"1000 / 2000
    3
    00'54"  (15'36")
    		06'55" (+00'03")131 / 2131
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 10.30 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    揪ㄞ水, 丫湯哥 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'38"00:07'38"
    206'53"00:14'31"
    2.106'56"00:15'26"

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