3.5 km | 00:21:57 | 06:14/km日期: 2023-12-10 16:26 - 地點: 左營 - 天氣: 晴 - 平均心率: 162 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 3840 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 65.4
Pace: 07'00" / 06'03" / 05'51" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'58" (+01'09") | 1002 / 1002 | 170 / 83 |
| 2 | | 06'04" (+00'15") | 1000 / 2002 | 177 / 92 |
| 3 | | 05'49" | 1001 / 3004 | 176 / 97 |
| 4 | | 05'54" (+00'05") | 514 / 3518 | 176 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
30.73 km 
SKECHERS 男慢跑系列 GORUN RIDE 9 - 246005BKRD 累積 :
435.4 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'03" | 00:13'03" |
| 3 | 05'51" | 00:18'54" |
| 3.5 | 05'53" | 00:21'57" |
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