4.6 km | 00:29:37 | 06:27/km日期: 2023-12-01 16:16 - 平均心率: 160 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'01" / 06'38" / 06'24" / 06'06" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" | 590 / 4590 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
| 最大心率為215 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 68.49 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'38" | 00:13'39" |
| 3 | 06'24" | 00:20'03" |
| 4 | 06'06" | 00:26'09" |
| 4.6 | 05'52" | 00:29'37" |
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