4.5 km | 00:30:05 | 06:41/km日期: 2023-12-11 17:33 - 平均心率: 120 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 74.5
Pace: 08'39" / 06'41" / 06'45" / 07'01" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" | 496 / 4496 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
106.11 km 
Mizuno Wave rider 26 Blue 累積 :
815.0 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 06'41" | 00:15'20" |
| 3 | 06'45" | 00:22'05" |
| 4 | 07'01" | 00:29'06" |
| 4.5 | 06'06" | 00:32'08" |
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