8.0 km | 00:46:27 | 05:48/km日期: 2023-12-11 19:57 - 平均心率: 151 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 78.4
Pace: 05'52" / 05'50" / 05'46" / 05'56" / 05'56" / 05'47" / 05'39" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'39" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'40" (+00'01") | 999 / 7999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 165.38 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'50" | 00:11'42" |
3 | 05'46" | 00:17'28" |
4 | 05'56" | 00:23'24" |
5 | 05'56" | 00:29'20" |
6 | 05'47" | 00:35'07" |
7 | 05'39" | 00:40'46" |
8.0 | 05'41" | 00:46'27" |