7.0 km | 00:47:26 | 06:45/km日期: 2023-12-18 19:44 - 總爬升: 194 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 492 Cal - 總步數: 8094 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 80.9
Pace: 05'21" / 06'26" / 06'39" / 06'51" / 07'23" / 06'43" / 06'56" / 53'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" | 1000 / 1000 | 162 / 111 |
| 2 | | 06'28" (+00'58") | 1000 / 2000 | 170 / 90 |
| 3 | | 06'45" (+01'15") | 1000 / 3001 | 171 / 86 |
| 4 | | 07'04" (+01'34") | 1001 / 4003 | 173 / 81 |
| 5 | | 07'24" (+01'54") | 1002 / 5005 | 171 / 78 |
| 6 | | 06'57" (+01'27") | 1001 / 6007 | 171 / 83 |
| 7 | | 07'03" (+01'33") | 1001 / 7008 | 171 / 82 |
| 8 | | 09'24" (+03'54") | 12 / 7021 | 171 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 19.58 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 06'26" | 00:11'47" |
| 3 | 06'39" | 00:18'26" |
| 4 | 06'51" | 00:25'17" |
| 5 | 07'23" | 00:32'40" |
| 6 | 06'43" | 00:39'23" |
| 7 | 06'56" | 00:46'19" |
| 7.0 | 52'10" | 00:47'26" |
留言 
展開計圈分析
