7.0 km | 00:41:02 | 05:50/km日期: 2023-12-11 17:31 - 地點: 新屋國小 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 132 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 78.6
Pace: 06'08" / 05'56" / 06'02" / 05'50" / 05'42" / 05'40" / 05'33" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" (+00'35") | 29 / 7029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
118.62 km 
美津濃 wave rider 26 累積 :
535.5 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'56" | 00:12'04" |
| 3 | 06'02" | 00:18'06" |
| 4 | 05'50" | 00:23'56" |
| 5 | 05'42" | 00:29'38" |
| 6 | 05'40" | 00:35'18" |
| 7 | 05'33" | 00:40'51" |
| 7.0 | 06'14" | 00:41'02" |
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