Ernest Lee 2016/05/15 訓練日誌

Ernest Lee 香港
ID 257636

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Ernest Lee

10.2 km | 01:16:35 | 07:30/km

日期: 2016-05-15 20:21 - 地點: Tsuen Wan Riviera Park - 卡路里: 624 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 48%

Pace: 06'31" / 06'55" / 07'11" / 07'38" / 08'17" / 08'34" / 07'28" / 07'31" / 06'58" / 07'25" / 10'40" /

基本訓練

5月累積里程 : 123.20 km

adidas sonic boost 累積 : 1142.2 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

NamLi, 勁精神和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'55"	00:13'26"
3	07'11"	00:20'37"
4	07'38"	00:28'15"
5	08'17"	00:36'32"
6	08'34"	00:45'06"
7	07'28"	00:52'34"
8	07'31"	01:00'05"
9	06'58"	01:07'03"
10	07'25"	01:14'28"
10.2	10'20"	01:16'36"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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00:05:14

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