10.7 km | 01:00:07 | 05:37/km日期: 2023-10-20 16:30 - 平均心率: 169 - 卡路里: 784 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 05'26" / 05'12" / 05'11" / 05'18" / 05'27" / 05'45" / 05'41" / 05'45" / 05'55" / 06'00" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'00" (+00'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'33" (+01'22") | 685 / 10685 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
148.22 km 
ON Cloudsurfer ON2499959 累積 :
469.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'12" | 00:10'38" |
| 3 | 05'11" | 00:15'49" |
| 4 | 05'18" | 00:21'07" |
| 5 | 05'27" | 00:26'34" |
| 6 | 05'45" | 00:32'19" |
| 7 | 05'41" | 00:38'00" |
| 8 | 05'45" | 00:43'45" |
| 9 | 05'55" | 00:49'40" |
| 10 | 06'00" | 00:55'40" |
| 10.7 | 06'32" | 01:00'09" |
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