3.1 km | 00:29:07 | 09:28/km日期: 2023-12-08 08:09 - 平均心率: 120 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 11'28" / 08'50" / 08'11" / 08'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'27" (+03'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'50" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'43" (+00'33") | 72 / 3072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
106.60 km 
lotto LT1AWR3575 累積 :
1816.2 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'28" | 00:11'28" |
| 2 | 08'50" | 00:20'18" |
| 3 | 08'11" | 00:28'29" |
| 3.1 | 08'40" | 00:29'07" |
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