萬翊彰 2023/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

萬翊彰彰化
ID 166469

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2.0 km | 00:13:33 | 06:37/km

日期: 2023-12-07 18:47 - 卡路里: 110 Cal - 總步數: 154 - 平均步頻: 11 - 平均步幅: 1326 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 74.9

Pace: 07'20" / 05'48" / 09'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

03'04"

(03'04")

07'39" (+01'57")

400 / 400

8 / 1541

2

02'58"

(06'02")

07'24" (+01'42")

400 / 801

12 / 1055

3

02'38"

(08'40")

06'33" (+00'51")

401 / 1202

12 / 1253

4

02'22"

(11'02")

05'54" (+00'12")

401 / 1603

12 / 1336

5

02'18"

(13'20")

05'42"

403 / 2006

11 / 1550

6

00'13"

(13'33")

06'01" (+00'19")

36 / 2042

9 / 1799

12月累積里程 : 250.47 km

asics RP5 累積 : 7249.6 km

MW Watch 上傳 | 11 months ago

老萬說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	05'48"	00:13'08"
2.0	09'41"	00:13'33"

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