5.9 km | 00:40:54 | 06:58/km日期: 2023-12-07 18:14 - 地點: 海濱easy - 平均心率: 138 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 53.4
Pace: 07'04" / 06'32" / 05'23" / 06'30" / 07'07" / 06'33" / 02'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
160.27 km 
Hoka One One Mach 5 累積 :
430.9 kmStrava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'32" | 00:13'36" |
| 3 | 05'23" | 00:18'59" |
| 4 | 06'30" | 00:25'29" |
| 5 | 07'07" | 00:32'36" |
| 6 | 06'33" | 00:39'09" |
| 5.9 | -12'-59" | 00:40'54" |
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