5.1 km | 00:28:52 | 05:41/km日期: 2023-12-07 05:51 - 平均心率: 147 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 04'51" / 06'47" / 04'50" / 06'43" / 04'44" / 13'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'19") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'55" (+00'23") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'52" (+00'20") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'48" (+00'16") | 400 / 1600 |
| 5 | | 22'51" (+18'19") | 110 / 1710 |
| 6 | | 04'44" (+00'12") | 400 / 2110 |
| 7 | | 04'48" (+00'16") | 400 / 2510 |
| 8 | | 04'48" (+00'16") | 400 / 2910 |
| 9 | | 04'43" (+00'11") | 400 / 3310 |
| 10 | | 25'07" (+20'35") | 100 / 3410 |
| 11 | | 04'32" | 410 / 3820 |
| 12 | | 04'49" (+00'17") | 400 / 4220 |
| 13 | | 04'47" (+00'15") | 400 / 4620 |
| 14 | | 04'43" (+00'11") | 400 / 5020 |
| 15 | | 16'47" (+12'15") | 50 / 5070 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
205.61 km 
ASICS Magic Speed 3 累積 :
654.8 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 06'47" | 00:11'38" |
| 3 | 04'50" | 00:16'28" |
| 4 | 06'43" | 00:23'11" |
| 5 | 04'44" | 00:27'55" |
| 5.1 | 13'34" | 00:28'52" |
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