Hsing Kuo 2023/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

Hsing Kuo 高雄
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6.7 km | 00:19:58 | 20.1 km/h

日期: 2023-12-07 17:56 - 平均心率: 83 - 卡路里: 68 Cal

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	104~126	65~79%
2:M馬拉松配速區	126~142	79~89%
3:T乳酸耐力區	142~147	89~92%
4:A無氧耐力區	147~156	92~97.5%
5:I最大耗氧區	156~160	97.5~100%
最大心率為160 點此去設定最大心率

12月累積里程 : 246.92 km

TCX 2.0 上傳 | 11 months ago

王愛家, Jason Tang 和其他 41 人說推

·

觀看另 12 則留言

吉哥加油

2023-12-08 13:53 ·

2 個人推

我午安，週四騎乘愉快。

2023-12-08 15:26 ·

2 個人推


	目標心跳區間: 107~ 140

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
0.0	0.0	0.0 %

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