10.5 km | 01:03:02 | 06:00/km日期: 2023-12-08 22:33 - 平均心率: 152 - 卡路里: 815 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'56" / 06'07" / 05'51" / 05'48" / 06'16" / 05'36" / 05'27" / 06'02" / 08'35" / 05'53" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" (+00'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'40" (+00'13") | 500 / 10500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
100.43 km 
Saucony索康尼 Axon 3 累積 :
838.3 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'07" | 00:13'03" |
| 3 | 05'51" | 00:18'54" |
| 4 | 05'48" | 00:24'42" |
| 5 | 06'16" | 00:30'58" |
| 6 | 05'36" | 00:36'34" |
| 7 | 05'27" | 00:42'01" |
| 8 | 06'02" | 00:48'03" |
| 9 | 08'35" | 00:56'38" |
| 10 | 05'53" | 01:02'31" |
| 10.5 | 05'41" | 01:05'22" |
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