9.1 km | 00:59:02 | 06:29/km日期: 2023-12-07 16:55 - 天氣: 晴到多雲即將乾冷 - 平均心率: 135 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 24°C - 濕度: 61.2
Pace: 06'51" / 07'01" / 06'12" / 05'55" / 05'57" / 05'51" / 07'05" / 07'24" / 06'16" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'23" (+01'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'16" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" | 92 / 9092 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
227.95 km 
Adidas ultra boost 白 累積 :
951.5 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 07'01" | 00:13'52" |
| 3 | 06'12" | 00:20'04" |
| 4 | 05'55" | 00:25'59" |
| 5 | 05'57" | 00:31'56" |
| 6 | 05'51" | 00:37'47" |
| 7 | 07'05" | 00:44'52" |
| 8 | 07'24" | 00:52'16" |
| 9 | 06'16" | 00:58'32" |
| 9.1 | 05'24" | 00:59'02" |
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