4.1 km | 00:19:58 | 04:55/km日期: 2016-05-12 20:15 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 63 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 05'05" / 24'53" / 04'48" / 04'25" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+02'12") | 56 / 4056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 292.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 24'53" | 00:29'58" |
| 3 | 04'48" | 00:34'46" |
| 4 | 04'25" | 00:39'11" |
| 4.1 | 06'47" | 00:39'34" |
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