8.2 km | 00:39:30 | 04:49/km日期: 2023-11-28 20:10 - 平均心率: 152 - 卡路里: 442 Cal
Pace: 04'52" / 04'58" / 04'48" / 04'53" / 04'49" / 04'47" / 04'48" / 04'45" / 04'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
19.60 km 
ASICS TARTHER KAINOS 2 累積 :
1602.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'58" | 00:09'50" |
| 3 | 04'48" | 00:14'38" |
| 4 | 04'53" | 00:19'31" |
| 5 | 04'49" | 00:24'20" |
| 6 | 04'47" | 00:29'07" |
| 7 | 04'48" | 00:33'55" |
| 8 | 04'45" | 00:38'40" |
| 8.2 | 04'20" | 00:39'30" |
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