10.0 km | 01:10:47 | 07:03/km日期: 2023-12-07 05:54 - 平均心率: 154 - 卡路里: 658 Cal - 總步數: 11910 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 84 cm
Pace: 06'09" / 06'11" / 08'40" / 06'27" / 06'28" / 07'50" / 07'18" / 07'03" / 07'43" / 06'11" / 29'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" | 1002 / 1002 | 180 / 90 |
| 2 | | 06'10" (+00'02") | 1002 / 2005 | 182 / 88 |
| 3 | | 08'44" (+02'36") | 1002 / 3008 | 143 / 79 |
| 4 | | 06'33" (+00'25") | 1001 / 4009 | 180 / 84 |
| 5 | | 06'27" (+00'19") | 1000 / 5009 | 180 / 85 |
| 6 | | 07'54" (+01'46") | 1001 / 6011 | 159 / 79 |
| 7 | | 07'18" (+01'10") | 1001 / 7013 | 163 / 83 |
| 8 | | 07'12" (+01'04") | 1000 / 8013 | 163 / 84 |
| 9 | | 07'45" (+01'37") | 1001 / 9015 | 158 / 81 |
| 10 | | 06'19" (+00'11") | 1001 / 10016 | 182 / 86 |
| 11 | | 08'05" (+01'57") | 10 / 10027 | 192 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 71.11 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'11" | 00:12'20" |
| 3 | 08'40" | 00:21'00" |
| 4 | 06'27" | 00:27'27" |
| 5 | 06'28" | 00:33'55" |
| 6 | 07'50" | 00:41'45" |
| 7 | 07'18" | 00:49'03" |
| 8 | 07'03" | 00:56'06" |
| 9 | 07'43" | 01:03'49" |
| 10 | 06'11" | 01:10'00" |
| 10.0 | 28'22" | 01:10'47" |
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