2.9 km | 00:44:58 | 15:24/km日期: 2023-12-06 11:21 - 平均心率: 75 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 26°C - 濕度: 57.9
Pace: 17'13" / 13'10" / 18'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'28" (+04'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'10" | 1000 / 2000 |
3 | | 15'36" (+02'26") | 917 / 2917 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
473.80 km NIKE ZOOM PEGASUS. 37 累積 :
4053.4 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'13" | 00:17'13" |
2 | 13'10" | 00:30'23" |
2.9 | 18'37" | 00:47'29" |