6.0 km | 00:28:36 | 04:44/km日期: 2023-12-08 20:02 - 平均心率: 173 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 87.6
Pace: 05'02" / 04'50" / 04'43" / 04'38" / 04'32" / 04'41" / 06'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 108.34 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'50" | 00:09'52" |
| 3 | 04'43" | 00:14'35" |
| 4 | 04'38" | 00:19'13" |
| 5 | 04'32" | 00:23'45" |
| 6 | 04'41" | 00:28'26" |
| 6.0 | 06'46" | 00:28'36" |
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