蔡文華 2023/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

蔡文華基隆
ID 496478

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4.0 km | 04:03:25 | 61:28/km

日期: 2023-12-06 07:38 - 卡路里: 214 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94.9

Pace: 13'08" / 14'36" / 76'20" / 98'23" / 42'41" /

基本訓練

12月累積里程 : 74.93 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'08"	00:13'08"
2	14'36"	00:27'44"
3	76'20"	01:44'04"
4	98'23"	03:22'27"
4.4	107'24"	04:03'26"

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