無尾熊 2016/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

無尾熊新竹
ID 199243

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13.0 km | 00:59:14 | 04:33/km

日期: 2016-05-15 19:56 - 地點: 竹北第二運動場 - 天氣: 良好 - 卡路里: 702 Cal - 總步數: 10708 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 04'12" / 04'30" / 04'31" / 04'41" / 04'30" / 04'39" / 04'34" / 04'30" / 04'27" / 04'25" / 04'40" / 04'33" / 04'34" / 155'33" /

甜甜圈練跑13km

5月累積里程 : 184.99 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

A-Min, 徐智謀和其他 47 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'12"	00:04'12"
2	04'30"	00:08'42"
3	04'31"	00:13'13"
4	04'41"	00:17'54"
5	04'30"	00:22'24"
6	04'39"	00:27'03"
7	04'34"	00:31'37"
8	04'30"	00:36'07"
9	04'27"	00:40'34"
10	04'25"	00:44'59"
11	04'40"	00:49'39"
12	04'33"	00:54'12"
13	04'34"	00:58'46"
13.0	145'50"	00:59'14"

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成績 : 01:07:05

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