10.7 km | 01:20:27 | 07:29/km日期: 2023-12-07 20:11 - 地點: Mahengheng Blvd. - 平均心率: 139 - 卡路里: 676 Cal - 總步數: 14232 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 77.6
Pace: 07'55" / 06'59" / 07'19" / 07'07" / 07'23" / 08'57" / 07'13" / 07'02" / 07'06" / 07'28" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'54" (+00'56") | 1000 / 1000 | 173 / 72 |
| 2 | | 06'58" | 1001 / 2002 | 182 / 78 |
| 3 | | 07'18" (+00'20") | 1001 / 3003 | 180 / 75 |
| 4 | | 07'07" (+00'09") | 1000 / 4004 | 181 / 77 |
| 5 | | 07'27" (+00'29") | 1001 / 5005 | 177 / 75 |
| 6 | | 08'55" (+01'57") | 1000 / 6006 | 157 / 70 |
| 7 | | 07'10" (+00'12") | 1000 / 7007 | 180 / 77 |
| 8 | | 07'04" (+00'06") | 1000 / 8007 | 180 / 78 |
| 9 | | 07'04" (+00'06") | 1000 / 9008 | 181 / 77 |
| 10 | | 07'29" (+00'31") | 1002 / 10010 | 179 / 74 |
| 11 | | 08'00" (+01'02") | 730 / 10740 | 175 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
174.10 km 
NIKE Run Swift 灰色系 累積 :
3828.0 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 06'59" | 00:14'54" |
| 3 | 07'19" | 00:22'13" |
| 4 | 07'07" | 00:29'20" |
| 5 | 07'23" | 00:36'43" |
| 6 | 08'57" | 00:45'40" |
| 7 | 07'13" | 00:52'53" |
| 8 | 07'02" | 00:59'55" |
| 9 | 07'06" | 01:07'01" |
| 10 | 07'28" | 01:14'29" |
| 10.7 | 08'03" | 01:20'27" |
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