5.4 km | 00:30:26 | 05:39/km日期: 2023-12-07 18:42 - 平均心率: 154 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 71.1
Pace: 06'22" / 04'45" / 06'00" / 05'34" / 05'45" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+01'14") | 388 / 5388 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 98.43 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 04'45" | 00:11'07" |
| 3 | 06'00" | 00:17'07" |
| 4 | 05'34" | 00:22'41" |
| 5 | 05'45" | 00:28'26" |
| 5.4 | 05'58" | 00:30'45" |
留言 
