7.5 km | 01:53:24 | 15:07/km日期: 2023-12-04 14:23 - 平均心率: 117 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 23°C - 濕度: 77
Pace: 10'36" / 09'23" / 07'33" / 42'37" / 09'57" / 05'39" / 06'17" / 42'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'18" (+05'55") | 442 / 442 |
| 2 | | 09'52" (+04'29") | 1000 / 1442 |
| 3 | | 08'44" (+03'21") | 1000 / 2442 |
| 4 | | 07'47" (+02'24") | 1000 / 3442 |
| 5 | | 43'46" (+38'23") | 1000 / 4442 |
| 6 | | 07'37" (+02'14") | 1000 / 5442 |
| 7 | | 05'23" | 1000 / 6442 |
| 8 | | 19'05" (+13'42") | 1000 / 7442 |
| 9 | | 01:45'47" (+40'24") | 57 / 7499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 341.30 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'36" | 00:10'36" |
| 2 | 09'23" | 00:19'59" |
| 3 | 07'33" | 00:27'32" |
| 4 | 42'37" | 01:10'09" |
| 5 | 09'57" | 01:20'06" |
| 6 | 05'39" | 01:25'45" |
| 7 | 06'17" | 01:32'02" |
| 7.5 | 42'17" | 01:53'10" |
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