5.3 km | 00:42:37 | 08:03/km日期: 2023-12-08 11:05 - 平均心率: 109 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'32" / 08'00" / 08'01" / 08'11" / 08'28" / 08'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'01" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'10" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'28" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'21" (+00'49") | 289 / 5289 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 125.36 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 08'00" | 00:15'32" |
| 3 | 08'01" | 00:23'33" |
| 4 | 08'11" | 00:31'44" |
| 5 | 08'28" | 00:40'12" |
| 5.3 | 08'25" | 00:42'38" |
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