9.6 km | 01:09:47 | 07:17/km日期: 2023-12-05 16:58 - 地點: Mahengheng Blvd. - 平均心率: 137 - 卡路里: 603 Cal - 總步數: 12576 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 99.6
Pace: 07'43" / 06'23" / 06'25" / 07'39" / 08'02" / 08'03" / 08'13" / 06'39" / 06'38" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'42" (+01'19") | 1001 / 1001 | 172 / 75 |
| 2 | | 06'23" | 1000 / 2002 | 186 / 83 |
| 3 | | 06'23" | 1001 / 3003 | 188 / 83 |
| 4 | | 07'41" (+01'18") | 1000 / 4003 | 168 / 77 |
| 5 | | 08'01" (+01'38") | 1002 / 5005 | 174 / 71 |
| 6 | | 08'03" (+01'40") | 1000 / 6005 | 181 / 68 |
| 7 | | 08'14" (+01'51") | 1002 / 7007 | 180 / 67 |
| 8 | | 06'38" (+00'15") | 1002 / 8009 | 185 / 81 |
| 9 | | 06'39" (+00'16") | 1000 / 9010 | 186 / 80 |
| 10 | | 06'58" (+00'35") | 561 / 9571 | 183 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
174.10 km 
NIKE Run Swift 灰色系 累積 :
3828.0 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 06'23" | 00:14'06" |
| 3 | 06'25" | 00:20'31" |
| 4 | 07'39" | 00:28'10" |
| 5 | 08'02" | 00:36'12" |
| 6 | 08'03" | 00:44'15" |
| 7 | 08'13" | 00:52'28" |
| 8 | 06'39" | 00:59'07" |
| 9 | 06'38" | 01:05'45" |
| 9.6 | 07'02" | 01:09'47" |
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