10.0 km | 00:45:23 | 04:31/km日期: 2023-12-05 19:31 - 平均心率: 154 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 89.6
Pace: 04'33" / 04'35" / 04'30" / 04'27" / 04'26" / 04'28" / 04'37" / 04'38" / 04'37" / 04'25" / 03'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
265.70 km 
Nike 神鞋 累積 :
349.6 kmStrava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'35" | 00:09'08" |
| 3 | 04'30" | 00:13'38" |
| 4 | 04'27" | 00:18'05" |
| 5 | 04'26" | 00:22'31" |
| 6 | 04'28" | 00:26'59" |
| 7 | 04'37" | 00:31'36" |
| 8 | 04'38" | 00:36'14" |
| 9 | 04'37" | 00:40'51" |
| 10 | 04'25" | 00:45'16" |
| 10.0 | 03'25" | 00:45'23" |
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