6.1 km | 00:42:23 | 06:54/km日期: 2023-12-05 17:23 - 平均心率: 118 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 82.8
Pace: 06'50" / 06'49" / 06'42" / 06'36" / 06'54" / 07'36" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'54" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'35" (+00'59") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'42" (+00'06") | 140 / 6140 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
232.09 km asics HYPER SPEED橘 累積 :
1512.1 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'49" | 00:13'39" |
3 | 06'42" | 00:20'21" |
4 | 06'36" | 00:26'57" |
5 | 06'54" | 00:33'51" |
6 | 07'36" | 00:41'27" |
6.1 | 06'45" | 00:42'24" |