8.5 km | 00:42:16 | 04:58/km日期: 2023-12-05 06:58 - 平均心率: 151 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 04'56" / 04'21" / 04'38" / 04'29" / 07'29" / 04'37" / 04'40" / 04'38" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'17" (+10'57") | 261 / 4261 |
| 6 | | 04'35" (+00'15") | 1000 / 5261 |
| 7 | | 04'43" (+00'23") | 1000 / 6261 |
| 8 | | 04'37" (+00'17") | 1000 / 7261 |
| 9 | | 04'36" (+00'16") | 1000 / 8261 |
| 10 | | 04'56" (+00'36") | 239 / 8500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
209.47 km 
Asics Tartherzeal 6 累積 :
1798.0 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'21" | 00:09'17" |
| 3 | 04'38" | 00:13'55" |
| 4 | 04'29" | 00:18'24" |
| 5 | 07'29" | 00:25'53" |
| 6 | 04'37" | 00:30'30" |
| 7 | 04'40" | 00:35'10" |
| 8 | 04'38" | 00:39'48" |
| 8.5 | 04'39" | 00:42'08" |
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