8.2 km | 00:55:25 | 06:44/km日期: 2023-12-05 06:11 - 平均心率: 151 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 07'56" / 07'08" / 06'38" / 06'22" / 06'11" / 06'23" / 06'46" / 06'24" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'25" (+01'15") | 217 / 8217 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
300.11 km 
NIKE Nike Pegasus Turbo Next Nature 累積 :
514.6 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'08" | 00:15'04" |
| 3 | 06'38" | 00:21'42" |
| 4 | 06'22" | 00:28'04" |
| 5 | 06'11" | 00:34'15" |
| 6 | 06'23" | 00:40'38" |
| 7 | 06'46" | 00:47'24" |
| 8 | 06'24" | 00:53'48" |
| 8.2 | 07'26" | 00:55'25" |
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