11.0 km | 01:04:23 | 05:50/km日期: 2021-01-17 15:21 - 平均心率: 145 - 卡路里: 654 Cal
Pace: 05'52" / 05'42" / 05'51" / 05'55" / 05'52" / 05'42" / 05'53" / 05'57" / 05'50" / 05'50" / 05'58" / 01'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 162.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'42" | 00:11'34" |
| 3 | 05'51" | 00:17'25" |
| 4 | 05'55" | 00:23'20" |
| 5 | 05'52" | 00:29'12" |
| 6 | 05'42" | 00:34'54" |
| 7 | 05'53" | 00:40'47" |
| 8 | 05'57" | 00:46'44" |
| 9 | 05'50" | 00:52'34" |
| 10 | 05'50" | 00:58'24" |
| 11 | 05'58" | 01:04'22" |
| 11.0 | 01'03" | 01:04'23" |
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