11.2 km | 01:03:28 | 05:38/km日期: 2021-01-03 16:28 - 平均心率: 133 - 卡路里: 668 Cal
Pace: 05'58" / 05'39" / 05'52" / 05'51" / 05'52" / 05'42" / 05'50" / 04'54" / 05'46" / 04'55" / 05'51" / 05'19" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 162.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'39" | 00:11'37" |
| 3 | 05'52" | 00:17'29" |
| 4 | 05'51" | 00:23'20" |
| 5 | 05'52" | 00:29'12" |
| 6 | 05'42" | 00:34'54" |
| 7 | 05'50" | 00:40'44" |
| 8 | 04'54" | 00:45'38" |
| 9 | 05'46" | 00:51'24" |
| 10 | 04'55" | 00:56'19" |
| 11 | 05'51" | 01:02'10" |
| 11.2 | 05'19" | 01:03'28" |
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