15.1 km | 01:24:17 | 05:35/km日期: 2021-02-07 16:17 - 平均心率: 138 - 卡路里: 896 Cal
Pace: 05'40" / 05'29" / 05'36" / 05'48" / 05'44" / 05'41" / 05'44" / 05'37" / 05'30" / 05'40" / 05'27" / 05'34" / 05'22" / 05'40" / 05'18" / 05'03" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 101.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'29" | 00:11'09" |
3 | 05'36" | 00:16'45" |
4 | 05'48" | 00:22'33" |
5 | 05'44" | 00:28'17" |
6 | 05'41" | 00:33'58" |
7 | 05'44" | 00:39'42" |
8 | 05'37" | 00:45'19" |
9 | 05'30" | 00:50'49" |
10 | 05'40" | 00:56'29" |
11 | 05'27" | 01:01'56" |
12 | 05'34" | 01:07'30" |
13 | 05'22" | 01:12'52" |
14 | 05'40" | 01:18'32" |
15 | 05'18" | 01:23'50" |
15.1 | 05'01" | 01:24'17" |