3.2 km | 00:36:12 | 11:22/km日期: 2023-12-03 17:03 - 平均心率: 105 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 11'19" / 11'13" / 11'26" / 12'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'18" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'25" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'21" (+01'08") | 181 / 3181 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 51.76 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'19" | 00:11'19" |
| 2 | 11'13" | 00:22'32" |
| 3 | 11'26" | 00:33'58" |
| 3.2 | 12'16" | 00:36'12" |
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