11.0 km | 01:33:23 | 08:31/km日期: 2023-12-03 08:42 - 平均心率: 115 - 卡路里: 716 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 83.7
Pace: 08'24" / 07'20" / 08'28" / 08'02" / 08'15" / 07'47" / 07'35" / 07'30" / 07'34" / 07'19" / 15'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'24" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'27" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'02" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'14" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'46" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'35" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'29" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'34" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'18" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 15'53" (+08'35") | 740 / 10740 |
| 12 | | 15'24" (+08'06") | 220 / 10960 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 344.33 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 07'20" | 00:15'44" |
| 3 | 08'28" | 00:24'12" |
| 4 | 08'02" | 00:32'14" |
| 5 | 08'15" | 00:40'29" |
| 6 | 07'47" | 00:48'16" |
| 7 | 07'35" | 00:55'51" |
| 8 | 07'30" | 01:03'21" |
| 9 | 07'34" | 01:10'55" |
| 10 | 07'19" | 01:18'14" |
| 11.0 | 15'46" | 01:33'24" |
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